Transcendentalní meditace

Jak může technika Transcendentální meditace snížit krevní tlak?

Posted on: 26.5.2010

Dr. Barnes: Stres je jedním z hlavních faktorů rozvoje hypertense. To bylo dokumentováno různými studiemi.
Mysl a tělo je velice intimně propojeno.  Subjektivní zážitek techniky Transcendentální meditace je mentální relaxace a klid kombinovaný s vnitřní bdělostí. Meditace má rychlou reakci a první účinky je možno pozorovat po 15-30 minutách praktikování. Mentální relaxace navodí fysiologickou relaxaci, to je, když mysl se zklidní, tělo získá hluboký odpočinek.
http://www.tm.org/high-blood-pressure#q06

Advertisements

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s

%d bloggers like this: