Transcendentalní meditace

Archive for Září 2009

Transcendentální meditace byla letos na jaře podpořena kulturní akcí – benefičním koncertem, který proběhl v N.Y. v USA a kterého se také zúčastnili 2 bývalí členové Beatles – Ringo Starr a Paul McCartney.

Dr. Robert Roth v tomto clipu vítá účastníky a zahajuje krátkou tiskovou konferenci, na které vystoupilo několik vědců a umělců.

Vřele doporučujujeme tento clip – je zde ve zkratce uvedeno velké množství informací o Transcendentální meditaci.

30. září se koná webinar na téma ADHD, mysl a technika Transcendentální meditace.
Webinar je v angličtině ve 12 h USA ET (18h našeho času) a má název „ADHD, the Mind and the Transcendental Meditation® technique“.
Více informací a přihlásit se můžete na adrese http://www.facebook.com/home.php?#/event.php?eid=134162217871&ref=nf
Webinar je organizován u příležitosti posledního dne měsíce „National ADHD Public Awareness Month“.
Bude diskutovat a zaměří pozornost na publikovaný výzkum o účincích techniky Transcendentální meditace pro zlepšování studijních výsledků a mozkovou činnost a současně redukci poruch učení, úzkosti, deprese, metabolického syndromu, cukrovky a nemocí srdce.

Dr. Wiliam Stixrude, Dr. Sarina Grosswald a Dr. James Krag doporučují program Transcendentální meditace pro děti, které trpí syndromem hyperaktivity a poruchami učení. Uvádějí, že TM může sehrát velmi důležitou roli a přinést úlevu dětem, které trpí poruchami pozornosti, mají problémy s učením nebo problémy v chování.
„Výhodou programu TM je, že je snadný pro naučení i pro používání. Děti se ho mohou snadno naučit, protože je přirozený a nevyžaduje soustřeďování ani žádnou jinou zvláštní schopnost“, uvádí Dr. Grosswald.
S používáním TM dostane nervový systém odpočinek a zklidňuje se. Reakce na stres je pak normálnější a děti jsou méně impulsivní. „Myslím, že existuje důvod k vysvětlení, proč proces zklidnění mysli a těla prostřednictvím TM umožňuje dětem mnohem zlepšenou schopnost kontrolovat svoje impulsivní chování“, uvádí Dr. Stixrude. „TM má za výsledek větší integraci v elektrické aktivitě mozku, jak je vidět z vyšší koherence mezi oběma hemisférami a z přední a zadní částí mozku. Děti se pak dostávají méně do problémů. Jsou více schopné kontrolovat svoje impulsivní chování, méně se vrhají do aktivity bez přemýšlení a lépe dokážou potlačit tendenci nechat se vyrušit.“